10-Minuten-Routine für mehr Klarheit und Kreativität

 

 

Der Liste aus der vergangenen Woche folgt eine weitere Empfehlung von Benjamin P. Hardy, die ich in dieser oder ähnlicher Form interessant finde. Dabei geht es um eine 10-Minuten-Routine unmittelbar vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen. Das wird Disziplin erfordern. Aber es ausprobieren und damit experimentieren möchte ich in jedem Fall. Wer macht mit?

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